Stress: come combatterlo e gestirlo

Che cosa è lo stress? Da cosa è causato? Lo stress è una risposta fisiologica efficace per l’adattamento a stimoli determinati da fattori interni ed esterni sul nostro organismo. Ogni situazione, prevista o imprevista, innesca automaticamente uno stato di allarme, al fine di adattarsi alla condizione del momento e affrontarla al meglio. Ciò richiede l’attivazione …

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