Insonnia: i rimedi per dormire meglio

Che cosa è l’insonnia? L’insonnia consiste nella difficoltà ad addormentarsi o nel rimanere a letto a lungo senza poter prendere sonno, tanto da non sentirsi freschi e riposati la mattina successiva. E’ uno dei problemi di salute più diffusi nella popolazione: circa il 9% della popolazione mondiale soffre di insonnia cronica e circa il 30% …

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